Стерва_
Жить в современном городе – это уже стресс, но многим людям как - будто и этого мало, они ещё больше «накручивают» себя, изводя близких и попутчиков в транспорте, продавцов в магазинах и друзей. Если неприятность случилась и ты не можешь избавиться от злости и раздражения, есть несколько способов:
1) Подойди к свободному углу в доме, прижми руки к груди (кулаки плотно сжаты), собери в себе всю злобу и раздражение, сожми кулаки сильно-сильно, а потом разожми пальцы, одновременно выбросив руки в сторону угла, и крикни «на х..!!»
2) Когда кто-то «наезжает» на тебя, постарайся не впускать его дурные слова и мыслив себя, взгляни на ситуацию свысока в прямым смысле этого слова. Представь что ругается на тебя…..из телевизора. Глупо обижаться на почти мультяшный персонаж. А можно воображать что слова относятся к тому, кто стоит за твоей спиной.
3) Ещё поможет изменение положения тела. Стоящего «ругальщика» и «грузилу» легко остановить, если в самый разгар неприятной беседы просто есть, а он будет продолжать стоять. Дома можно и прилечь.
4) Если кто-то расстроил или вывел тебя из себя, задумайся кто или что может рассмешить тебя. Посмотри комедию или юмористическую передачу.
5) Раздражительность и дурное настроение можно смыть. Да-да, смыть. Самый быстрый и простой способ-что-нибудь постирать или помыть посуду. Сразу же станет легче.